暑い日を快適に過ごす方法アイデア3選

暑い日を快適に過ごす方法3アイデア!

海辺の岸壁で寝転がる猫
こんにちは!これから梅雨に入っていくというのに、もうすでに猛暑日を記録している地域もあるみたいですね。本当に暑く過ぎて、夏に入る前に夏バテになりそうです。「暑い日を快適に過ごす」シリーズは梅雨が明けてから開始しようと思っていたのですが、前倒しで公開開始にしちゃいます。これからは不快指数も上がってきますがイライラと無縁でハッピーに行きたいものですね!

部屋の風通しを良くしましょう!

部屋にたまった熱い空気を外に押し出す。基本テクながら、かなり効果的です。部屋の窓か扉を二か所開けて、外に向かって熱気を扇風機を使って押し出しましょう。排気/吸気のために、開けるのは二箇所以上というのがポイントです。一箇所だと効率が断然下がります。自然の力に任せてもいいのですが、扇風機を使うことによってさらに早く涼しい空気を部屋に呼び込むことができます。
扇風機やサーキュレーターは小型のモノがいくつかあると便利で、インターネット用のルーターやパソコンにの風を直接当てて冷やすことでネットの速度低下防止に効果があります。(画像はAmazonさんへのリンクです)



自分自身をクールダウンする

ケーキなどについてくる保冷剤を手ぬぐいやバンダナなどでくるみ、首に巻きます。太い血管が通っている首筋を冷やすことで、血液の温度が下がり、体感的にも涼しさを感じることができます。最近問題になっている熱中症の際も使える技ですね。
** 保冷剤で直接冷やすと人によっては冷えすぎてしまう場合もあるようです。
下記に追記しました。

保冷剤を直接首に巻きつけるのは危険!熱中症対策

2018-07-25

五感をだます!

ブルー系の小物を部屋に飾ったり、ユーカリやミントの香りで涼しさを感じたりすることはありませんか?視覚や聴覚・嗅覚をごまかすことによって、案外涼しく感じるものです。
最近では、動画投稿サイトに水の流れる音だけのものも人気があるようです。
YouTubeなどで探してみても良いかも知れません。

終わりに

昔に比べて日本の夏は暑くなったように感じるのは私だけでしょうか?
次回もオモシロアイデアも含めて涼しくなる、涼しく感じるアイデアを紹介していきたいと思います。夏バテに気をつけてハッピーに


でも、心頭滅却すれば火もまた…といくしかないかも(笑)
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