断捨離で得られる良い効果とは?イライラ解消!衝動買い抑止効果も

断捨離で得られる良い効果とは?イライラ解消!衝動買い抑止効果も

断捨離でノンストレスの生活に!心がすっきりしている人が続出!

物を大量に処分することで、心がすっきりしてゆとりのある生活を送っている人が増えているようです。断捨離をした7割以上の人が「気持ちや生活スタイルに変化があった」と答え、約3割の人が「家が片付いているので、イライラが減った」などと感じています。あなたも断捨離でイライラのない生活を送ってみてはどうでしょう。

今回の記事は「オレンジページ」の「オレンジページくらし予報」による「不用品の処分」についての調査結果をもとに構成しています。

そもそも断捨離しようと思ったのは、なぜ?

断捨離したい!と思っていても、いざとなると、重い腰があがらない人は多いはず。断捨離をしている人は、一体、何がきっかけで断捨離を始めたのでしょうか。

不用品を処分するモードになった“きっかけ”について、このような統計が出ています。

「オレンジページくらし予報」の調査より

  • 1位「引越し」51,9%
  • 2位「収納場所に困ったため」36,9%
  • 3位「大掃除」36,3%

不用品を処分しなくてはいけない“きっかけ”がない限り、みなさん、なかなか重い腰があがらないようです。「部屋を綺麗にしたい」「オシャレに暮らしたい」といった理由よりも、「引っ越ししなきゃ!」「収納できる場所がない」などの差し迫った状況になって、断捨離を始める人が多いようです。

断捨離でつまずく理由はコレ!

断捨離しよう!と気持ちが高まっても、そううまくはいかない場合もあります。というのも、家族に捨てたくない派がいて、片付けが進まないケースが見受けられるからです。「何年も着ていない洋服を捨てたら、大切にとっておいた服だったため大問題に」(40代・専業主婦)という場合もあるようです。

[「オレンジページくらし予報」の調査より

家族のものを捨てるときに、本人の許可を得ている人は6割に達しています。半分以上の世帯の人が、独断で断捨離するのではなく、家族にしっかりと許可をとってから捨てています。とはいえ、家族の合意を得ながらの断捨離は、面倒なものになりそうです。

みんな断捨離で何を捨てているの?

断捨離、断捨離とはいうけれど、みなさん、一体、何を捨てているのでしょう。

[「オレンジページくらし予報」の調査より

持ち物を大量に処分した人を対象に、「不用品として処分したもの」についての統計があります。

  • 1位「普段着・下着」81,3%
  • 2位「本・雑誌」66,3%
  • 3位「靴」61,2%

断捨離で捨てた物は「普段着・下着」といった衣類が断トツで一位でした。また、片づけるからには徹底的に行う人が多いようで、「結婚を期に、洋服を60㎏処分しました!」(30代・パート)、「2年以上使わなかった鞄や洋服、日用品などを捨ててみたら、ゴミ袋16袋になった」(50代・派遣)という声も多く寄せられています。

##断捨離で得られる良い効果とは

断捨離をすると、どんな良い効果があるのでしょう。不用品を処分したあと、自分の気持ちや生活スタイルに変化があったのか聞いてみたところ、このような結果となりました。

[「オレンジページくらし予報」の調査より

  • 1位「余計な物を増やすまいと、衝動買いが減った」52,4%
  • 2位「持っているものを把握しやすくなった」44,4%
  • 3位「“いる・いらない”を判断して、まめに処分するようになった」44,0%

いらない物を処分したことで、新たな物を購入するときは、本当に必要なものか、意識しながら購入するようになった人が多数いるようです。このため、物を増やさないよう意識することで、断捨離後は、部屋を綺麗に保てる人が増えるのではないでしょうか。また、「家が片付いているので、イライラが減った」「家事がはかどるようになった」という声もあり、断捨離をすることで生活にゆとりが生まれていることが分かります。

私自身も、断捨離をしている際中ですが、確かに物を捨てる時はかなり悩みますが、いざ捨ててみると、後悔するよりもスッキリする気持ちの方が勝っています。あれだけ捨てるべきか、ずっと悩んでいた物も、いざ捨ててみると、いつの間にかそのことを忘れてしまい、不要な物であったことに気付かされています。断捨離すると、気持ちがかなりスッキリするのでおすすめです。

参考にした資料

  • 『「今よりも物を減らしたい」人、50代は91.2%  不用品を捨てて自分に変化があった人73.0%  「捨てる」ことで、部屋にも心にも余裕が生まれる!?』(「オレンジページくらし予報」による調査、株式会社オレンジページ)2018.07.20プレスリリース

[AD]読者に選ばれたイチ押しレシピ オレンジページ THE SPECIAL (オレンジページブックス)


リンク先はAmazon
読者に選ばれたイチ押しレシピ オレンジページ THE SPECIAL (オレンジページブックス)